{"product_id":"rouleau-masseur-percussion-360-rechargeable","title":"Rouleau Masseur Percussion 360° Rechargeable","description":"\u003c!-- ============================================================\n     INSTANT BIEN-ÊTRE — instantbienetre.com\n     PRODUIT : Rouleau Masseur Percussion 360° Rechargeable\n     COLLECTION PARENTE : Récupération Sport (électrique)\n     SLUG : \/products\/rouleau-masseur-percussion-360-rechargeable\n     META TITLE : Rouleau Masseur Percussion 360° | Instant Bien-Être\n     META DESC  : Rouleau masseur à percussion 360° rechargeable pour soulager dos, jambes et pieds. 5 vitesses, rotation avant-arrière, sans fil.\n\n     ============================================================\n     MARCHE À SUIVRE POUR LES IMAGES\n     ============================================================\n     Les 6 images sont déjà renommées et prêtes dans tes fichiers :\n       1. rouleau-masseur-percussion-360-nuque-epaule-instant-bien-etre.jpg (hero)\n       2. rouleau-masseur-percussion-360-polyvalent-dos-pied-cuisse-instant-bien-etre.jpg\n       3. rouleau-masseur-percussion-360-pied-base-support-instant-bien-etre.jpg\n       4. rouleau-masseur-percussion-360-dos-tissus-profonds-instant-bien-etre.jpg\n       5. rouleau-masseur-percussion-360-sport-salle-instant-bien-etre.jpg\n       6. rouleau-masseur-percussion-360-cuisse-detail-instant-bien-etre.jpg\n\n     ⚠️ Note : 5 images fournies séparément écartées — texte anglais incrusté\n     non traduisible proprement, ou cadrage trop centré sur la personne plutôt\n     que sur le produit.\n\n     1. 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Il peut aussi être posé au sol sur sa base pour un usage mains libres sur les pieds.\" } },\n        { \"@type\": \"Question\", \"name\": \"Combien de temps dure la batterie ?\", \"acceptedAnswer\": { \"@type\": \"Answer\", \"text\": \"La batterie rechargeable offre une autonomie continue d'environ 15 minutes, suffisante pour plusieurs zones du corps en une seule séance, avec une recharge rapide par câble USB-C.\" } },\n        { \"@type\": \"Question\", \"name\": \"Les vitesses sont-elles réglables ?\", \"acceptedAnswer\": { \"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Oui, 5 niveaux de vitesse sont disponibles, du massage léger pour les zones sensibles à l'intensité la plus forte pour les grands groupes musculaires après l'effort.\" } },\n        { \"@type\": \"Question\", \"name\": \"La base au sol sert-elle uniquement pour les pieds ?\", \"acceptedAnswer\": { \"@type\": \"Answer\", \"text\": \"La base est surtout pratique pour masser la plante des pieds mains libres, mais le rouleau peut aussi être tenu à la main pour cibler le dos, les cuisses, les mollets ou les épaules.\" } },\n        { \"@type\": \"Question\", \"name\": \"Y a-t-il des précautions avant utilisation ?\", \"acceptedAnswer\": { \"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Cet appareil est un accessoire de confort, pas un dispositif médical. Évitez de l'utiliser sur une plaie ouverte, une varice ou en cas de grossesse, de pacemaker ou de trouble circulatoire, sauf avis contraire d'un professionnel de santé.\" } }\n      ]\n    }\n  ]\n}\n\u003c\/script\u003e \u003cmeta property=\"og:type\" content=\"product\"\u003e \u003cmeta property=\"og:title\" content=\"Rouleau Masseur Percussion 360° | Instant Bien-Être\"\u003e \u003cmeta property=\"og:description\" content=\"Rouleau masseur à percussion 360° rechargeable pour soulager dos, jambes et pieds. 5 vitesses, rotation avant-arrière, sans fil.\"\u003e \u003cmeta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/instantbienetre.com\/products\/rouleau-masseur-percussion-360-rechargeable\"\u003e \u003cmeta property=\"og:image\" content=\"rouleau-masseur-percussion-360-nuque-epaule-instant-bien-etre.jpg\"\u003e \u003cmeta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\"\u003e \u003cmeta property=\"og:site_name\" content=\"Instant Bien-Être\"\u003e \u003cmeta property=\"product:price:amount\" content=\"119.00\"\u003e \u003cmeta property=\"product:price:currency\" content=\"EUR\"\u003e \u003cmeta name=\"pinterest-rich-pin\" content=\"true\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: start;\"\u003e\n\u003cspan style=\"display: inline-block; background: #7F996C; color: #ffffff; font-size: 12px; font-weight: 600; padding: 5px 14px; border-radius: 20px; margin-bottom: 14px; letter-spacing: 0.03em; text-transform: uppercase;\"\u003eMoment de vie : Récupération Sport\u003c\/span\u003e\n\u003ch2 style=\"font-size: 25px; font-weight: 500; font-style: italic; color: #164d32; line-height: 1.3; margin: 0 0 20px;\"\u003eLa récupération qui va chercher les tensions en profondeur\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"font-family: 'Fraunces', Georgia, serif; font-size: 17px; font-style: italic; line-height: 1.7; color: #2f312f; padding: 16px 22px; background: #F7F4ED; border-left: 4px solid #C99532; border-radius: 0 10px 10px 0; margin: 0 0 24px;\"\u003eQuelques minutes après l'entraînement, et les muscles qui se relâchent enfin.\u003c\/p\u003e\n\u003cimg alt=\"Femme de profil utilisant le rouleau masseur à percussion 360° sur la nuque et l'épaule\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/8984\/1880\/files\/rouleau-masseur-percussion-360-nuque-epaule-instant-bien-etre.jpg?v=1788623483\" style=\"margin-bottom: 28px; float: none;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"background: #FFFFFF; border: 1px solid #E5E0D5; border-radius: 14px; padding: 22px 26px; margin: 0 0 26px;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 16px; line-height: 1.75; margin: 0; color: #2f312f;\"\u003eAprès une séance de sport, les muscles ont besoin d'un vrai travail en profondeur pour récupérer plus vite. Ce rouleau masseur combine \u003cstrong\u003epercussion et rotation 360°\u003c\/strong\u003e pour une stimulation musculaire intense, sans fil ni contrainte de branchement, à la maison comme en salle de sport.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2 style=\"font-size: 23px; font-weight: 600; color: #164d32; line-height: 1.3; margin: 26px 0 10px; border-left: 4px solid #7F996C; padding-left: 10px;\"\u003eUn seul rouleau, tout le corps\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 15px; line-height: 1.7; color: #2f312f; margin: 0 0 16px;\"\u003eSes deux poignées permettent de le manier facilement sur le dos, les cuisses ou les mollets, avec une prise en main stable même en pleine séance. Un seul appareil suffit pour couvrir la plupart des grands groupes musculaires sollicités à l'entraînement.\u003c\/p\u003e\n\u003cimg alt=\"Collage montrant le rouleau masseur à percussion 360° utilisé sur le dos, le pied et la cuisse\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/8984\/1880\/files\/rouleau-masseur-percussion-360-polyvalent-dos-pied-cuisse-instant-bien-etre.jpg?v=1788623484\" style=\"margin-bottom: 28px; float: none;\"\u003e\n\u003ch2 style=\"font-size: 23px; font-weight: 600; color: #164d32; line-height: 1.3; margin: 26px 0 10px; border-left: 4px solid #7F996C; padding-left: 10px;\"\u003eUne base au sol pour un massage des pieds mains libres\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 15px; line-height: 1.7; color: #2f312f; margin: 0 0 16px;\"\u003ePosé sur sa base stable, le rouleau se transforme en station de massage pour la plante des pieds, idéale après une séance de course ou une longue journée debout, sans avoir à le tenir à la main.\u003c\/p\u003e\n\u003cimg alt=\"Pied posé sur le rouleau masseur à percussion fixé sur sa base de support au sol\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/8984\/1880\/files\/rouleau-masseur-percussion-360-pied-base-support-instant-bien-etre.jpg?v=1788623484\" style=\"margin-bottom: 28px; float: none;\"\u003e\n\u003ch2 style=\"font-size: 23px; font-weight: 600; color: #164d32; line-height: 1.3; margin: 26px 0 10px; border-left: 4px solid #7F996C; padding-left: 10px;\"\u003eUne action ciblée sur les muscles du dos\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 15px; line-height: 1.7; color: #2f312f; margin: 0 0 16px;\"\u003eLa rotation avant-arrière combinée à la percussion permet de cibler précisément une zone contractée du dos, avec une pression dynamique qui s'adapte au relief musculaire plutôt qu'un simple passage uniforme.\u003c\/p\u003e\n\u003cimg alt=\"Femme allongée utilisant le rouleau masseur à percussion 360° dans le dos pour un massage en profondeur\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/8984\/1880\/files\/rouleau-masseur-percussion-360-dos-tissus-profonds-instant-bien-etre.jpg?v=1788623483\" style=\"margin-bottom: 28px; float: none;\"\u003e\n\u003ch2 style=\"font-size: 23px; font-weight: 600; color: #164d32; line-height: 1.3; margin: 26px 0 10px; border-left: 4px solid #7F996C; padding-left: 10px;\"\u003eLe compagnon récupération après chaque séance\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 15px; line-height: 1.7; color: #2f312f; margin: 0 0 16px;\"\u003eCompact et rechargeable, il se glisse facilement dans un sac de sport pour un massage express juste après l'entraînement, pendant que les muscles sont encore chauds et les tensions plus faciles à relâcher.\u003c\/p\u003e\n\u003cimg alt=\"Femme en salle de sport utilisant le rouleau masseur à percussion 360° sur l'épaule après l'entraînement\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/8984\/1880\/files\/rouleau-masseur-percussion-360-sport-salle-instant-bien-etre.jpg?v=1788623484\" style=\"margin-bottom: 28px; float: none;\"\u003e\n\u003ch2 style=\"font-size: 23px; font-weight: 600; color: #164d32; line-height: 1.3; margin: 26px 0 10px; border-left: 4px solid #7F996C; padding-left: 10px;\"\u003e5 vitesses pour adapter l'intensité à chaque muscle\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 15px; line-height: 1.7; color: #2f312f; margin: 0 0 16px;\"\u003eDu massage léger pour une cuisse encore sensible à l'intensité maximale pour un mollet très sollicité, les 5 niveaux de vitesse permettent de doser précisément la pression selon la zone et la fatigue du jour.\u003c\/p\u003e\n\u003cimg alt=\"Gros plan du rouleau masseur à percussion 360° utilisé sur la cuisse\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/8984\/1880\/files\/rouleau-masseur-percussion-360-cuisse-detail-instant-bien-etre.jpg?v=1788623483\" style=\"margin-bottom: 28px; float: none;\"\u003e\n\u003ch2 style=\"font-size: 23px; font-weight: 600; color: #164d32; line-height: 1.3; margin: 26px 0 10px; border-left: 4px solid #7F996C; padding-left: 10px;\"\u003ePour qui ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 15px; line-height: 1.7; color: #2f312f; margin: 0 0 26px;\"\u003eIdéal pour les \u003cstrong\u003esportifs réguliers\u003c\/strong\u003e en phase de récupération, les personnes qui pratiquent la course, le vélo ou la musculation, et toute personne cherchant un massage \u003cstrong\u003eprofond et rechargeable\u003c\/strong\u003e à utiliser à la maison ou en salle de sport.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"background: #E7ECE2; border-radius: 14px; padding: 22px 26px; margin: 26px 0;\"\u003e\n\u003ch2 style=\"font-size: 20px; font-weight: 600; color: #164d32; margin: 0 0 10px;\"\u003ePourquoi Instant Bien-Être\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14.5px; line-height: 1.7; color: #2f312f; margin: 0;\"\u003eCe rouleau fait partie de notre collection \u003cstrong\u003eRécupération Sport\u003c\/strong\u003e — des appareils électriques choisis pour accompagner la détente musculaire après l'effort. C'est un accessoire de confort, pas un dispositif médical : en cas de grossesse, de pacemaker, de trouble circulatoire ou de douleur persistante, demandez conseil à un professionnel de santé avant utilisation.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2 style=\"font-size: 23px; font-weight: 600; color: #164d32; line-height: 1.3; margin: 26px 0 10px; border-left: 4px solid #7F996C; padding-left: 10px;\"\u003eFoire aux questions\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"background: #F7F4ED; border-radius: 12px; padding: 16px 20px; margin: 0 0 14px; border-left: 3px solid #C99532;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-family: inherit; font-size: 17px; font-weight: 600; color: #164d32; margin: 0 0 6px;\"\u003eComment utiliser le rouleau masseur à percussion ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 15px; line-height: 1.7; color: #2f312f; margin: 0;\"\u003eTenez le rouleau par les deux poignées, posez-le sur la zone à masser et faites-le rouler d'avant en arrière en ajustant la vitesse selon l'intensité recherchée. Il peut aussi être posé au sol sur sa base pour un usage mains libres sur les pieds.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background: #F7F4ED; border-radius: 12px; padding: 16px 20px; margin: 0 0 14px; border-left: 3px solid #C99532;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-family: inherit; font-size: 17px; font-weight: 600; color: #164d32; margin: 0 0 6px;\"\u003eCombien de temps dure la batterie ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 15px; line-height: 1.7; color: #2f312f; margin: 0;\"\u003eLa batterie rechargeable offre une autonomie continue d'environ 15 minutes, suffisante pour plusieurs zones du corps en une seule séance, avec une recharge rapide par câble USB-C.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background: #F7F4ED; border-radius: 12px; padding: 16px 20px; margin: 0 0 14px; border-left: 3px solid #C99532;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-family: inherit; font-size: 17px; font-weight: 600; color: #164d32; margin: 0 0 6px;\"\u003eLes vitesses sont-elles réglables ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 15px; line-height: 1.7; color: #2f312f; margin: 0;\"\u003eOui, 5 niveaux de vitesse sont disponibles, du massage léger pour les zones sensibles à l'intensité la plus forte pour les grands groupes musculaires après l'effort.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background: #F7F4ED; border-radius: 12px; padding: 16px 20px; margin: 0 0 14px; border-left: 3px solid #C99532;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-family: inherit; font-size: 17px; font-weight: 600; color: #164d32; margin: 0 0 6px;\"\u003eLa base au sol sert-elle uniquement pour les pieds ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 15px; line-height: 1.7; color: #2f312f; margin: 0;\"\u003eLa base est surtout pratique pour masser la plante des pieds mains libres, mais le rouleau peut aussi être tenu à la main pour cibler le dos, les cuisses, les mollets ou les épaules.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background: #F7F4ED; border-radius: 12px; padding: 16px 20px; margin: 0 0 26px; border-left: 3px solid #C99532;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-family: inherit; font-size: 17px; font-weight: 600; color: #164d32; margin: 0 0 6px;\"\u003eY a-t-il des précautions avant utilisation ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 15px; line-height: 1.7; color: #2f312f; margin: 0;\"\u003eCet appareil est un accessoire de confort, pas un dispositif médical. Évitez de l'utiliser sur une plaie ouverte, une varice ou en cas de grossesse, de pacemaker ou de trouble circulatoire, sauf avis contraire d'un professionnel de santé.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background: #F7F4ED; border: 1px solid #E5E0D5; border-radius: 12px; padding: 22px 26px; margin: 0 0 20px;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14.5px; font-weight: bold; color: #164d32; margin: 0 0 12px;\"\u003eVotre commande chez Instant Bien-Être\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 13.5px; color: #2f312f; margin: 0 0 8px;\"\u003e🚚 \u003cstrong\u003eExpédition sous 24 à 48h ouvrées\u003c\/strong\u003e — livraison depuis notre entrepôt en Union Européenne\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 13.5px; color: #2f312f; margin: 0 0 8px;\"\u003e🔄 \u003cstrong\u003eRetours acceptés sous 14 jours\u003c\/strong\u003e — sans justification nécessaire\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 13.5px; color: #2f312f; margin: 0 0 8px;\"\u003e🔒 \u003cstrong\u003ePaiement 100% sécurisé\u003c\/strong\u003e — Shopify Payments, certifié PCI DSS niveau 1\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 13.5px; color: #2f312f; margin: 0;\"\u003e💬 \u003cstrong\u003eService client réactif\u003c\/strong\u003e — réponse sous 24h ouvrées, \u003ca href=\"\/pages\/nous-contacter\" style=\"color: #164d32; font-weight: 600;\"\u003econtactez-nous ici\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background: #164D32; border-radius: 14px; padding: 20px 24px; margin: 20px 0 0;\"\u003e\n\u003cp style=\"color: #ffffff; font-size: 15px; margin: 0;\"\u003e📖 Découvrez le reste de la collection \u003ca href=\"\/collections\/recuperation-musculaire-sport\" style=\"color: #c99532; font-weight: 600; text-decoration: underline;\"\u003eRécupération Sport\u003c\/a\u003e — ou explorez \u003ca href=\"\/collections\/soulagement-dos-bureau\" style=\"color: #c99532; font-weight: 600; text-decoration: underline;\"\u003eSoulagement Bureau\u003c\/a\u003e pour les tensions liées au travail assis.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size: 13px; color: #6b6b68; border-top: 1px solid #E5E0D5; padding-top: 16px; margin-top: 24px;\"\u003eDécouvrez aussi : \u003ca href=\"\/collections\/recuperation-musculaire-sport\" style=\"color: #164d32; font-weight: 600;\"\u003eRécupération Sport\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"\/collections\/soulagement-dos-bureau\" style=\"color: #164d32; font-weight: 600;\"\u003eSoulagement Bureau\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"\/pages\/faq\" style=\"color: #164d32; font-weight: 600;\"\u003eFAQ\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Instant bien être","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52319645728984,"sku":"14:173#Type-C Charging-Blue","price":119.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0800\/8984\/1880\/files\/rouleau-masseur-percussion-360-pied-base-support-instant-bien-etre.jpg?v=1788623484","url":"https:\/\/instantbienetre.com\/products\/rouleau-masseur-percussion-360-rechargeable","provider":"Instant Bien-Être","version":"1.0","type":"link"}